Værdier og det at holde fast i sin integritet blev omdrejningspunktet for en samtale med min klient denne mandag. Mødet startede med en fælles hyldest til Kim Larsen som et slags soundtrack til hvert vores liv. Tekster, titler og forsøg på at nynne melodier. Det gav anledning til både smil og dybere tanker. Helt sikkert en plads i vores hjerter, provokerende, ydmyg og poetisk smuk.
Hmm… tankerne skulle lige falde på plads. Min klient var berørt. Skulle lige lande. Stor fan. Folkesjælen forlod os i går, og det gav anledning til at kigge lidt indad på egne værdier.
Stress og værdier
I dag talte vi om stress og værdier. Vores værdier er vores guide til livet. Vi kan ikke altid leve fuldkommen efter dem, præcis som vi ønsker det, men de ligger bagved og er med til at vise os retning. Vi ved som regel godt, når vi handler væk fra vores værdier. At gøre noget mod vores værdier er med til at give stress.
Du kender måske selv en situation fra dit arbejde, hvor du føler dig mere eller mindre tvungen til en handling, som strider dybt mod dine indre værdier – alt det du selv står for inderst inde? Men du gør det, fordi du er bange for at miste dit job? Fordi kulturen i virksomheden er sådan? Fordi det forventes af andre? Der kan være mange årsager til din beslutning. Handlingen er forståelig. Men det gør ondt at forlade det, man står for. Det koster på ”kontoen”, hver gang vi gør det.
Hvordan arbejder jeg med værdier?
Hvis du vil arbejde med din stress, forebygge stress, så er balance i livet et kodeord. Vi kan godt klare uorden og ubalance i en periode, men går der lang tid i denne tilstand, kan det give stress.
Der findes mange redskaber til at sætte fokus på værdier. Til at få bedre balance i dit liv. Til at finde ind til dine prioriteter, hvordan du vil gerne vil leve dit liv, hvordan du gerne vil være.
I dag talte vi om, hvordan min klient gerne vil være, før det hele er slut. Selvfølgelig inspireret af en af teksterne fra Kim Larsen.
Som et strejf af en dråbe
fik vi lov til at håbe
på de ting som skal komme
før end livet er omme
I vores barndom var tiden uendelig. Livet virkede uendeligt langt forude. Men med alderen går tiden hurtigere og hurtigere. I virkeligheden er det hele så kort. Et strejf. Og så er vi væk.
Vi sluttede dagen med en fælles tak til Kim Larsen for at minde os begge om at nyde dagen. Få dagen til at gå langsommere og blive nærværende i det vi hver især skulle videre med.
Vil du vide mere om stress og værdier
Vil du vide mere om stress og værdier, og få helt specifikke redskaber til at arbejde med dette, så kontakt Stresspartner.
Vi hjælper private og virksomheder med at håndtere stress og navigere i en foranderlig verden.
Kærlig hilsen
Gitte Vinther-Jensen
Comments are closed.